1ヶ月ぶり

日本に行ってたり、クラスが休みだったりで、
今日は1ヶ月ぶりのYOGA

今朝はやや二日酔い気味だったこともあり、
一瞬休んじゃおうかなーと頭によぎったけど、
体動かしてスッキリしようと気合を入れて。。。

やっぱり1ヶ月のブランクは、体カチカチ。
改めて、週1でも結構効果あるもんだと実感。

今回は、教室じゃなく先生の家のテラスで。
目の前は木が茂ってて、リラックスモード。
先生の飼い猫チャンにも癒されたぁ。
来週もここだって。蚊対策していこ~っと。
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by palausky | 2010-04-14 16:50 | ひとりごと