ばっきばき

今日は1ヶ月ぶりのYOGA。

1ヶ月も間があくと、体硬くなってるわけで・・・

もちろん今日は体を伸ばす度に、ばっきばき。
でも、体を伸ばすとやっぱり心地よい。
何日後に筋肉痛が訪れるかドキドキだけど。。。

週1だけだけど、いい運動になっておりマス。
持病の腰痛もやわらいでいるし。
本当は毎日自分でも続ければいいんだろうけど、
みんなでやってるから続いてるかんじなんで、
この週1ペースでがんばりましょー!
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by palausky | 2010-01-20 18:21 | ひとりごと